LinkedIn image

Work on your own wellbeing with our Tips & Tricks

Når Howdy måler din trivsel, spørger vi ind til din motivation, humør, søvn, afslapning og energi. Trivsel på arbejdspladsen er et fælles ansvar.

Læs mere om, hvad du selv kan gøre for at påvirke din trivsel - på arbejde og privat.

Søvn
Tips & tricks

Søvn

At få nok søvn betyder meget for vores generelle trivsel.

Derfor er det vigtigt at prioritere søvnen, selv når der er mange andre ting, man også gerne vil nå.

Læs mere
Motivation
Tips & tricks

Motivation

For de fleste mennesker vil dagligdagen være en blanding af interessante, udfordrende og stimulerende aktiviteter og så de mere rutineprægede gøremål.

Hvis dine arbejdsforhold ændres, så dine arbejdsopgaver er mindre motiverende kan det være en stressfaktor.

Læs mere
Energi
Tips & tricks

Energi

Det er forskelligt fra person til person, hvor energiske vi er. Men det hænger også meget sammen med, hvad vi foretager os i hverdagen.

Mangel på energi hænger ofte sammen med de belastninger vi udsættes for i hverdagen.

Læs mere
Humør
Tips & tricks

Humør

I løbet af en dag vil vi opleve mange følelser i varierende grader - både glæde, irritation, kedsomhed, bekymring. Ingen mennesker er glade og i godt humør 100 % af tiden, hver dag, hele livet.

Man behøver altså ikke være glad hele tiden for at kunne trives. Men hvis man sjældent føler sig glad, er det vigtigt at reagere.

Læs mere
Afslapning
Tips & tricks

Afslapning

Det moderne samfund og arbejdsliv stiller ofte større krav, end vi har ressourcer til at imødekomme. Samtidig bliver vi konstant bombarderet med indtryk og stimuli i løbet af dagen. Derfor oplever mange, at det kan være svært at finde ro og geare ned.

Læs mere